الوطن الجديد
شكلك داخل الوطن جديد لو انت مواطن جديد بسرعة اضغط علي تسجيل وبعد التسجيل انتظر رسالة التفعيل علي البريد الاكتروني الخاص بيك
واذا انت ساكن مسجل في الوطن اضغط دخول ونرحب بيك في ساحة افكار الوطن الجديد مع تحيات سكان الوطن الجديد وتحياتي محافظ الوطن الجديد


منتدي شامل لكل حديث وقديم وتصميم ورياضة وتجارة وترفة
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 بدانة طفلك . . مشكلة لها حل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عين على الحياة
مواطن جيد
مواطن جيد


عدد المساهمات : 39
الشعبية في الوطن : 30845
النقاط : 0
تاريخ التسجيل : 14/07/2009

مُساهمةموضوع: بدانة طفلك . . مشكلة لها حل   يوليو 30th 2009, 04:47

بدانة طفلك .. مشكلة لها حل


أكد ت الدكتورة رواء عويس أخصائية الأطفال أن البدانة قنبلة موقوته تهدد حياة طفلك في أي لحظة ولذلك يجب عليكى أن تقومي بمحاربتها بكل قوتك .

وقالت تتزايد البدانة عند الأطفال في عصرنا بشكل واضح نتيجة لتفاعل عدة عوامل من بينها نمط الحياة الجديد لدى اطفالنا، اذ تحولت حياتهم الى حياة تتسم بالجلوس والأكل فقط فنجدهم يجلسون ساعات طوال أمام التلفاز والكمبيوتر والالعاب الالكترونية دون وضع حدود حاسمة لذلك

وتقول بحسب ما ذكرته جردية الراى الاردنية أن أهم مخاطر البدانة عند الاطفال هى :
1 - ان معظم الاطفال الذين يعانون من البدانة في طفولتهم تستمر معهم المشكلة عند الكبر وهذا أمر في غاية الخطورة.
2 - يصاب الطفل باضطرابات النوم نتيجة لعدم المقدرة على التنفس وقد تتمثل في الشخير الى ان تنتهي بتوقف التنفس خلال النوم.
3 - يصاحب البدانة مشاكل في النمو.
4 - الطفل البدين معرض للاصابة بالربو أكثر من غيره.
5 - يتعرض الطفل لمضاعفات نفسية نتيجة لكثرة انتقاد الآخرين له حتى أبويه مما يفقده ثقته بنفسه وتقديره لذاته.
6 - تزيد البدانة من مشاكل العظام والمفاصل والامراض الجلدية.
7 - قد تساهم في زيادة نسبة الاصابة ببعض انواع السرطان كسرطان القولون والمستقيم.
8 - تعتبر البدانة عاملاً مشتركاً في بعض الامراض المزمنة مثل:
- مرض السكر من النوع الثاني، اذ يتعرض الطفل للاصابة به في سن مبكرة.
- ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- ارتفاع مستوى الدهنيات في الدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والذبحة الصدرية.
كيفية التعامل مع الطفل البدين:
1 - مساعدته على تحقيق الرغبة الذاتية في انقاص وزنه وذلك من خلال اتباع نظام حمية صحيح ومتوازن.
2 - عدم السخرية منه، بل مساعدته على تخطي المتاعب التي تواجهه خلال حياته الاجتماعية داخل البيت وخارجه.
3 - عدم استعمال الادوية المخصصة لتخفيف الوزن.
4 - زيادة ثقته بنفسه وتقديره لذاته وان يعرف بانه محبوب ومرغوب به بغض النظر عن وزنه.
5 - تخصيص الوقت الكافي من الاهل للعب مع الطفل للتخفيف من جلوسه المستمر أمام التلفاز والكمبيوتر.
6 - عدم اصدار الاحكام الموجهة ضد الطفل بل مناقشته لايجاد الحلول معاً.
7 - تشجيعه على ممارسة الرياضة بانتظام.
8 - تعليمه عادات الغذاء الصحي واشراكه بالتخطيط لتحضير الوجبات الغذائية.
9 - ان شرب الحليب بكثرة كنظام لتخفيف الوزن اعتقاد خاطىء، بل على العكس فانه يساعد على زيادة الوزن مع العلم بان هذا لا ينطبق على الكبار.
10 - يجب على الطفل ان يتناول وجبة فطور متوازنة اذ ان لها بالغ الاهمية في تنظيم الوزن.
11 - عدم حرمان الطفل من الطعام فقد يلجأ الى السكاكر والحلويات بالخفاء.
12 - يجب على الاهل والمدرسة تثقيف الطفل وتوعيته عن مخاطر البدانة وتعليمه انماط الحياة الصحيحة وان يعرف ما هي المواد المضرة بصحته كالمشروبات الغازية والوجبات السريعة والاطعمة الدسمة والشيبس والسكاكر.
13 - تعليم الطفل الأكل ببطء وعدم الشراهة في الأكل.

ان مسؤولية العناية بالطفل مسؤولية كبيرة يتحملها الاهل بالدرجة الاولى فلنبدأ من هذه اللحظة بتغيير انماط حياتنا الخاطئة متذكرين المقولة الشهيرة لرينولد نيبور اذ يقول: ''الهي اعطني الشجاعة والقدرة على تغيير الاشياء التي أقدر على تغييرها والقناعة على تقبل الأشياء التي لا يمكنني تغييرها والحكمة على معرفة الفرق بين الاثنين'' لنضمن لنا ولأطفالنا الصحة الجسمية والنفسية والحياة السعيدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلم رصاص
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

عدد المساهمات : 440
الشعبية في الوطن : 31902
النقاط : 7
تاريخ التسجيل : 04/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: بدانة طفلك . . مشكلة لها حل   يوليو 30th 2009, 05:33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
doda
مواطن جيد
مواطن جيد
avatar

عدد المساهمات : 75
الشعبية في الوطن : 31317
النقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: بدانة طفلك . . مشكلة لها حل   يوليو 30th 2009, 05:53

مرسي ليك للموضوع
عين شكرا لمواضيعك
بجد كلها مفيدة جدا جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
توتا1
مواطن جيد
مواطن جيد


عدد المساهمات : 37
الشعبية في الوطن : 30575
النقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: بدانة طفلك . . مشكلة لها حل   أغسطس 7th 2009, 21:03

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بدانة طفلك . . مشكلة لها حل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الوطن الجديد :: منتديات حواء :: للسيدات فقط-
انتقل الى: