نفسك تخسي ومش عارفة دلوقتي الحل السهل والبسيط ادخلي واعرفي

الموضوع سهل بس محتاج ارادة وعزيمة

1_الفطار :يا ريت يكون قطعتين فاكهة من اي نوع او لو مفيش ممكن يبقى طبق فول صغير مع رغيف واحد خبز يا ريت يكون بلدي ولو في كوب لبن او عصير يبقى كويس
2_ الغذاء:
يكون مكون من سمك او فراخ والسمك يكون اما مقلي في شوية زيت قليلين او مشوي والافضل يكون مشوي او يكون فراخ ولو فراخ ياريت تكون ربع فرخة اما مسلوقة او مشوية او مقلية في زيت قليل معاهم اما سلطة او خضار اي نوع والسلطة تكون خضراء يعني تكون من خضراوات خيار وطماطم
وممكن طبق صغير رز او مكرونة او رغيف واحد بلدي ولازم يكون بلدي
3_العشاء :
في ناس مابتحبش انها تتعشى لكن لو عاوزين ممكن يتعشوا قطعة واحدة
من الفاكهة وكوب لبن او عصير
او ممكن كوب زبادي منزوع الدسم او ممكن طبق فول صغير مع رغيف بلدي
وكده بنتهي اليوم مع الامتناع عن الاكل وسط الاكلات والوجبات يعني 3وجبات في اليوم
بس من غير زيادات اما السر اللي انا هاقدمهولكو هو زيت معين بيدهن على الجسم في المناطق اللي محتجة تخس كل يوم كويس اوي هو زيت زهرة البابونيك من عند العطار صدقوني ده كويس اوي وكل اللي انا بفوله ده من كتب ودكاتره معروفين ياريت تجربوه وتردو عليا في اسرع وقت اه نسيت كل اللي فوق ده يستمر لمده شهر وبعديها هاتدعولي وشكرا لدخولكم.

زهرة البابونيك ولا البابونج الرجاء التوضيح
بس الرجيم هذا مش هيمشي مع كل الناس مش الكل
مستعد انه كل يوم تشتري سمك ودجاج في ناس الله يعينها
على حالها مزبوط

اسمها زهرة البابونج ثانيا اللي حاله مش تمام مش هيحتاج يعمل ريجيم اصلا ولو حب يبقى يقلل اكله وبس مش هيحتاج اكتر من كده

مش كده برضه.

أبي أسوي رجيم والخطة بعقلي رنانه
عطوني فكرة فيها أطفي نيران شعلانه

الشحم زايد والكرش للأكل يفرز ألحانه
تعب حالي وما من بطن يخفي أطماعه

أبي ألبس الجينزات والثقة في نفسي مرتاحه
أبي أدخل الأسواق وألقى حق جسمي مقاسه

إشلون أقاوم الرز واللحم تغري نسماته
الطعم من بعد أمتار تكوي في قلبي أطيابه

لا تلوموني يا ناس دام الجوع يرسملي بأقلامه
أسيح من رسمه وأنسى كانت للبال أحلامه

بقول الآآآآآآآآآخ لين تتحقق للروح أهدافه
أصير سمبتيكة والشكل يهدي للناس عبراته

مليت أشكي يا عالم وأحسد غيري بصفاته
أشوفه قدامي يتمخطر وما ألقى في نفسي قناعه

رحت النوادي والعيادات طالب على وزني شفاعه
لكن للأسف الورد مهما كبر وجف تبقى ألوانه

الرجيم ماهي كلمة تنقال وتسمعونها بكل بساطه
صدقوني فعلها أصعب من مسيحي يعلن إسلامه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
فعلا صعب كتييييير

مشكور طب الرفيع يعمل اية
شكرا شكرا

الرفيع ما يعملش ريجيم ممكن ياكل كتيير شوية هههههههه.

» مش تخافى الحل موجوووووود هنا تعالى وجربى
» باي باي للرابيدشير انتهت مشكلة الانتظار الحل للنهائي البرنامج
» قف امام نفسك لحظة واجب
» اختي هل سالت نفسك يوم لماذا انت غاليه ؟؟
» احمد مكى ودنيا سمير غانم"دور بنفسك جوة نفسك"